Beschreibung

Verstehe, was hinter deinen körperlichen Beschwerden steckt, wenn dein Körper mit dir spricht!

Im Yoga Gesundheit Workshop verbinden wir verständliche funktionale Anatomie mit Yoga-Praxis. Du lernst deinen Körper besser zu verstehen, individuelle Zusammenhänge zu erkennen und mit gezielten Asanas und Atemtechniken selbst aktiv zu werden. Wir schauen auch hinter die Kulissen der Emotionen, um mögliche Ursachen ganzheitlich zu betrachten.
Entdecke neue Möglichkeiten, deinem Körper achtsam und bewusst zu begegnen.
Yoga schenkt dir Werkzeuge, um diese Spannungen liebevoll wahrzunehmen, zu lösen und dich wieder mit dir selbst zu verbinden, Schritt für Schritt, Atemzug für Atemzug.
Ein Weg der bewussten Körperarbeit für eine aktive Gesunderhaltung!
Verstehen. Spüren. Bewegen.
Theorie · Praxis · Öl-Meditation · Handout

Themen: Füße – Knie / Nervensystem -Atmung /Hüfte – ISG / Rücken – Ischias / Schulter – Nacken
Für Männer und Frauen aller Altersgruppen ab 18 Jahren.

ACHTUNG ! nicht geeignet bei akuten Verletzungen oder Bandscheibenvorfällen