Beschreibung

Einfache, spielerische Schritte, kleine Moves und intuitive Bewegungen zu abwechslungsreichen Rhythmen lassen dich ganz im Moment ankommen. Als erfahrene Tanzpädagogin führe ich dich achtsam durch die Bewegung – lass den Alltag los, spüre Freude, komme wie du bist und geh mit einem Lächeln. Ab 18 Jahren ohne Alterseinschränkung*.

Weiblichkeit ist Bewegung – wir tragen mehr Stärke und Kraft in uns, als wir oft glauben. Beim Tanz verbindest du dich wieder mit dir selbst: Du nimmst dich weich und fließend wahr, dein Nervensystem erfährt Sicherheit und kann sich regulieren, und deine Glückshormone werden aktiviert. Die Hirnforschung zeigt sogar, wie wirksam Tanzen langfristig gegen Demenz wirken kann. In einer kleinen Gruppe von max. 10 Teilnehmerinnen begleite ich dich mit viel Freude durch diesen Art von Körperarbeit.